chietata

 САЛАТИК КРЕВЕТКИ C ОВОЩАМИ

300гр креветок, стручковая фасоль гр. 100-150, цветная капуста 4-5 соцветий,брокколи капуста тоже 4-5 соцветий,4чесночинки,масло оливковое,лимон,3 кусочка батона,сыр совсем немножко.

Креветки разморозила ,обсушила, и добавила к ним соус(масло оливковое,лимон,тертый чеснок),минут 10-15 оставила их в покое=)

Овощи замороженные кинула в кипящую подсоленую воду-как все закипело сразу вытащила их.Капусту разделила на мелкие зонтики.

Подготовила сковороду- обжарила гренки на оливковом масле(на горячие посыпала немного сыра) переложила в тарелку,следом обжариваю быстро креветки в соусе, тоже их на тарелку,потом стручковую фасоль и следом капусту(у кого большая сковорода фасоль с капустой можно вместе=) ) не забудьте немного подсолить еще раз капусту и фасоль при жарке.

Далее все соединяем,посыпаем зеленью и готово! Я не заправляла ничем,муж себе сметанкой заправил.Приятного аппетита.

Ингредиенты

фасоль стручковая150 гр.Брокколи5 шт.Масло оливковое3 ст.л.батон кусочки3 шт.Зелень20 гр.